Các bệnh thường gặp gây rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa đôi khi có liên quan tới các bệnh như sỏi mật, chướng bụng, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích…

• ca gai leo

Các bệnh có thể gây rối loạn tiêu hóa

Hội chứng ruột kích thích (IBS). Chứơng bụng, đau bụng, đầy hơi và thay đổi trong thói quen đi tiêu gây ra IBS, tình trạng này có thể xảy ra ở 1/5 trong số chúng ta vào một thời điểm nào đó. Bạn có thể bị táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai. Các triệu chứng phần lớn xuất hiện khi bạn ở độ tuổi hai mươi và thường trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn bị stress. Nên uống đủ nước mỗi ngày nhưng hạn chế những đồ uống chứa caffein hoặc đồ uống có ga và bia rượu, ăn uống đều đặn, tập luyện thường xuyên và cố gắng kiểm soát stress sẽ giúp ích.

Sỏi mật. Có khoảng 2/3 số người mắc bệnh này thường bị đau vùng bụng bên phải dưới gan, nhất là sau khi ăn những thực phẩm nhiều chất béo. Sỏi mật có thể gây đau dữ dội, sốt, nôn và thậm chí là vàng da. Cắt túi mật thường không phức tạp và sẽ giải quyết được vấn đề.

Bệnh viêm ruột. Có hai loại viêm ruột chính là bệnh Crohn và viêm loét đại tràng (UC). Cả hai đều gây viêm ruột nhưng UC chỉ ảnh hưởng tới đại tràng. Bệnh Crohn dễ gây đau bụng hơn UC, nhưng cả hai đều có thể gây tiêu chảy tái phát, thường lẫn máu, cảm giác mệt mỏi, sốt và sụt cân.

Bệnh túi thừa. Đây là tình trạng những túi nhỏ ở đại tràng, giống như những bong bóng nhỏ, xuất hiện trên thành ruột do tăng áp lực trong ruột, chủ yếu là do táo bón. Đây là bệnh rất phổ biến tại Anh, bệnh hầu như không có triệu chứng cụ thể. Một vài trường hợp gây đầy hơi và đau bụng từng cơn. Nếu thức ăn đã tiêu hóa bị đọng lại trong các túi này, vi khuẩn có thể ăn chúng và nhân lên, gây viêm và nhiễm trùng, khiến người bệnh hay bị đau bụng, sốt và cảm giác không khỏe, táo bón hoặc tiêu chảy và đôi khi phân lẫn máu. Chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm nguy cơ bị các biến chứng và kháng sinh thường được kê trong những trường hợp nặng.

Chướng bụng. Mặc dù nhiều khả năng là do những nguyên nhân ít lo ngại, nhưng chướng bụng kéo dài, đau bụng, cảm giác no nhanh khi ăn có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng. Các xét nghiệm đơn giản có thể loại bỏ vấn đề này, vì vậy tốt nhất là hãy đi khám bác sĩ ngay khi bạn có những dấu hiệu này.

Read More

Biểu hiện thường gặp của hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt, là bệnh hệ tiêu hóa thường gặp, bệnh thường gây đau bụng và còn biểu hiện tại các cơ quan khác

• ca gai leo

Biểu hiện thường gặp của hội chứng ruột kích thích

Biểu hiện ở hệ tiêu hóa

Đau bụng. Đau bụng là triệu chứng thường gặp, vị trí thường thấy nhất là ở vùng hạ vị hoặc hố chậu trái, cũng có thể đau ở bên phải hoặc thượng vị, đau có thể chạy dọc theo khung đại tràng.

Đau có thể có vị trí rõ ràng, nhưng cũng có thể đau không rõ ràng làm người bệnh rất khó xác định vị trí chính xác. Đau có khi chỉ biểu hiện bằng cảm giác tức nặng, ấm ách khó chịu. Đau bụng thường giảm đi sau khi đại tiện.

Trướng bụng. Trướng bụng cũng là triệu chứng thường gặp, sau ngủ dậy thì không bị hoặc chỉ bị nhẹ, sau đó tăng dần. Người bệnh có thể biểu hiện bằng tiêu chảy hoặc táo bón hoặc tiêu chảy xen lẫn với từng đợt táo bón. Phân có thể có nhày mũi nhưng không có máu, phân có khi lổn nhổn giống phân dê.

Bệnh nhân có thể đau quặn bụng bắt buộc phải đi ngoài ngay. Người bệnh có cảm giác chưa thoải mái hoặc chưa đi hết phân sau khi đại tiện. Người bệnh không bị đi ngoài khi ngủ.

Ngoài ra có thể có các biểu hiện: nóng ở vùng thượng vị, ăn nhanh no, buồn nôn, cảm giác có vướng ở vùng họng.

Biểu hiện ở các cơ quan khác

Mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt ở nữ, liệt dương ở nam, đau khi giao hợp, tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm.

Các triệu chứng về tâm lý rất hay gặp đặc biệt là lo lắng mình bị khối u hoăc ung thư.

Read More

Những thực phẩm bổ mắt nên dùng

Ngoài công dụng là thực phẩm tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật thì những thực phẩm như cà chua, cà rốt…rất tốt cho mắt nên dùng

>>> ca gai leo
Cà rốt. Cà rốt là nguồn vitamin A và beta-carotene dồi dào, cực kỳ tốt cho mắt. Vitamin A rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của đôi mắt, beta-carotene là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào mắt khỏi tác hại của các gốc tự do.
Dầu ôliu. Dầu ô liu ít chất béo bão hòa và không chứa chất béo có hại nên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, dầu ô liu cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ đôi mắt của bạn, giúp mắt khỏe mạnh hơn. Các nhà khoa học khuyên bạn nên duy trì một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa có thể ngăn ngừa các bệnh võng mạc.
Cá hồi. Ăn cá hồi thường xuyên giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng (38%) và giúp điều trị bệnh khô mắt. Cá hồi cung cấp axit béo omega-3, rất cần thiết và tốt cho sức khỏe đôi mắt.

Hạnh nhân chống thoái hóa điểm vàng. Hạnh nhân có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng nhờ chứa rất nhiều vitamin E. Thâm chí chỉ một nắm hạnh nhân cũng đã cung cấp cho bạn một nửa lượng vitamin E cần thiết cho mỗi ngày.
Rau lá xanh bảo vệ mắt. Cải xoăn, rau bina, củ cải… chứa hai chất chống oxy hóa mạnh là zeaxanthin và lutein (có nhiều trong các điểm vàng và một phần nhỏ của võng mạc), hoạt động như một kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại.
Ngô giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Giống như rau lá xanh, ngô vàng rất giàu zeaxanthin và lutein. ½ chén ngô nấu chín cung cấp cho bạn 1,8 gam sắc tố. Tiêu thụ ngô một cách thường xuyên làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.
Họ cam quýt và quả mọng giàu vitamin C. Các loại trái cây này rất giàu vitamin C – loại vitamin vốn đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở mắt.
Thịt đà điểu tăng sức khỏe cho mắt. Đà điểu là một thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ, nó chứa ít hơn 1/3 số lượng chất béo trong thịt bò nạc, lượng cholesterol thấp hơn thịt gà và các loại thịt đỏ khác. Thịt đà điểu rất giàu kẽm – một chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt.
Cà chua. Cà chua là một nguồn tuyệt vời cung cấp carotenoid và lycopene, một hợp chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu cho thấy rằng lycopene giúp bảo vệ võng mạc và các khu vực khác của mắt khỏi những thiệt hại gây ra bởi ánh sáng. Cà chua cũng có rất nhiều vitamin C giúp bảo vệ đôi mắt và tầm nhìn của bạn.
Khoai lang tăng năng lượng cho mắt. Cũng giống như cà rốt, khoai lang có rất nhiều beta carotene, vitamin A, vitamin C, chất xơ, mangan, kali, tất cả đều tốt cho sức khỏe mắt. Một củ khoai lang vừa cung cấp cho hơn 200 % lượng beta carotene, 28 % mangan, và 40 % nhu cầu vitamin C hàng ngày. Khoai lang cũng là một nguồn cung cấp vitamin D là rất quan trọng cho bạn hệ thống miễn dịch, mức năng lượng, sức khỏe mắt và phát triển xương.

Read More

Điều cần biết về chụp cộng hưởng từ

Chụp MRI hay chụp cộng hưởng từ là áp dụng thiết bị hiện đại trong y tế, chụp cộng hưởng từ có ảnh hưởng tới sức khẻo không?

• ca gai leo

Chụp cộng hưởng từ (MRI) là một phương pháp chẩn đoán hình ảnh hiện đại, hiệu quả.  Hiện nay, chụp MRI được sử dụng để kiểm tra hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt có giá trị trong việc chụp ảnh chi tiết não hoặc thần kinh cột sống.

Chụp MRI cho hình ảnh chất lượng cao có độ phân giải và độ tương phản tốt, giúp thầy thuốc đánh giá chi tiết các tổn thương và chẩn đoán bệnh chính xác, trong nhiều trường hợp là tốt hơn so với các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh khác như siêu âm, Xquang và chụp cắt lớp CT.

Quá trình chụp bằng MRI không gây tác dụng phụ như trong chụp Xquang hay chụp CT. MRI cho phép phát hiện ra các điểm bất thường ẩn sau các lớp xương mà các phương pháp tạo ảnh khác khó có thể nhận ra. MRI có thể cung cấp nhanh và chuẩn xác so với tia X trong việc chẩn đoán các bệnh về tim mạch.

Khi bạn được bác sĩ chỉ định chụp MRI để chẩn đoán bệnh, bạn cần thực hiện tốt các việc sau đây để được an toàn khi chụp:

Cần tuân theo sự hướng dẫn của nhân viên phòng chụp MRI. Đến nay, chưa thấy tác hại của từ trường đối với cơ thể. Nhưng từ trường cao của máy có thể gây hại đến các thiết bị cấy ghép bằng kim loại bên trong cơ thể. Vì vậy, bệnh nhân cần thông báo cho nhân viên phòng chụp MRI về việc: có đặt máy tạo nhịp tim, dùng van tim nhân tạo, dùng máy trợ thính, cấy ghép thiết bị điện tử, đinh nội tủy hay sử dụng kim loại kết hợp xương, mảnh đạn trong người, vòng tránh thai T Cu 380A, răng giả… vì mọi vật kim loại cần được lấy ra khỏi cơ thể trước khi chụp MRI.

Lưu ý là không mang theo vật dụng có kim loại như đồ trang sức, đồng hồ, kẹp tóc, chìa khoá, máy tính, máy điện thoại di động, thẻ tín dụng… vào phòng chụp MRI.

Read More

Thực phẩm dễ gây ung thư mà chúng ta vẫn dùng thường xuyên

Là thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe, có thể tăng nguy cơ ung thư nhưng cà chua đón hộp, thịt chế biến sẵn…vẫn được nhiều người sử dụng mỗi ngày

• ca gai leo

Thịt chế biến sẵn. Chứa nhiều muối và hóa chất, thịt chế biến sẵn gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Hầu hết các loại thịt chế biến sẵn được bày bán đều chứa nhiều hóa chất và chất bảo quản nitrat-một chất khi đi vào cơ thể sẽ tổng hợp thành N-nitroso, gây ung thư.

Cà chua đóng hộp. Cà chua có chứa chất giảm nguy cơ ung thư nhưng trong lớp lót của hộp đựng thực phẩm thường chứa bisphenol-A (BPA) – một chất gây ung thư. Cà chua có độ axit cao nên khi được đóng hộp sẽ càng làm tăng BPA trong hộp đựng.

Bim bim khoai tây.Một nghiên cứu tại Anh cho biết thói quen ăn khoai tây chiên mỗi ngày cũng có thể dẫn đến tăng trung bình 2kg/năm. Món ăn này còn chứa chất béo trans chát có thể làm tăng cholesterol và hàm lượng natri quá mức, gây ra huyết áp cao và ung thư.

Bắp rang bơ làm bằng lò vi sóng. Đây là món ăn vặt được nhiều bạn rất thích nhưng nếu ăn món này thường xuyên, bạn sẽ phải trả giá bằng sức khỏe của mình. Thực phẩm này ngây hại cho gan, tăng nguy cơ ung thư tinh hoàn, tuyến tụy… Các loại bắp rang bơ làm bằng lò vi sóng bán sẵn có chứa hóa chất tạo hương bơ có thể gây ung thư.

Cá hồi nuôi. Cá hồi nuôi có thể bị nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc kháng sinh và cả những chất gây ung thư được tìm thấy trong các chất liệu độc hại như amiang. Do đó nếu muốn tìm một nguồn chất béo omega-3 lành mạnh, bạn có thể chọn mua cá hồi tự nhiên, dầu ôliu hoặc quả bơ.

Đường tinh luyện. Đường là loại thức ăn yêu thích của các tế bào ung thư, loại gia vị ngọt ngào này cũng khiến nồng độ insulin trong cơ thể tăng vọt sau khi hấp thụ, tình trạng này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

Sirô ngô là một trong những thủ phạm gây bệnh tiểu đường và béo phì phổ biến nhất hiện nay. Tình trạng tiêu thụ đường quá mức cũng được cho là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ ung thư tăng vọt.

Thực phẩm biến đổi gen. Sau khi thực phẩm biến đổi gien được đưa ra thị trường vào năm 1966, tỷ lệ người Mỹ mắc 3 bệnh mãn tính đã tăng từ 7% lên 13% chỉ trong vòng 9 năm.

Ngoài ra, tỷ lệ các bệnh như dị ứng, tự kỷ, tiêu hóa và rối loạn sinh sản cũng tăng lên một cách bất thường. Các thí nghệm độc lập đã cho thấy những con chuột được ăn thức ăn biến đổi gien có nguy cơ phát triển khối u cao hơn hẳn những con chuột được cho ăn thức ăn bình thường.

Read More

Điều chỉnh lối sống giúp đẩy lùi stress

Stress có thể tấn công mọi lứa tuổi, thường gặp ở những người thường xuyên gặp áp lực trong công việc, học hành…Stress có thể khiến tim đập nhanh hồi hộp, mất ngủ

• ca gai leo

Ở một số người thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng trong công việc sẽ rất dễ bị stress. Stress là bệnh thường gặp của các nước công nghiệp phát triển và đang gặp rất nhiều ở nước ta. Áp lực công việc khiến người ta căng thẳng và stress kéo dài sẽ gây ra triệu chứng hồi hộp đánh trống ngực và mất ngủ.

Cảm giác hồi hộp là do rối loạn nhịp tim gây ra, thường là nhịp tim không đều hoặc bị ngoại tâm thu. Nói chung các rối loạn nhịp này thường lành tính, bạn chỉ cần thay đổi lối sống là bệnh sẽ tự hết.

Cách điều trị và phòng ngừa bệnh tốt nhất cho trường hợp stress này là cần điều chỉnh lối sống nhằm tránh những căng thẳng và stress kéo dài như lập kế hoạch làm việc một cách hợp lý, nên có sự điều chỉnh giữa công việc và nghỉ ngơi thư giãn.

Nếu không điều chỉnh sớm công việc của mình sẽ phải chịu đựng nhiều biến chứng không tốt cho sức khỏe, có thể là bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ… lúc đó thì hiệu quả công việc sẽ không còn nữa và bạn sẽ phải điều trị thực sự và việc điều trị thường không đơn giản nữa. Đối với phụ nữ tuổi trẻ stress còn có những tác động xấu đến dung nhan và khả năng sinh sản. Hãy lăng nghe cơ thể bạn, cơ thể cần được chăm sóc và nghỉ ngơi.

Read More

Vitamin giúp ngăn ngừa mụn

Vitamin giúp ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì – Đến độ tuổi này ở cả nam và nữ đều có những biến đổi lớn về kết cấu cơ thể, tâm sinh lý. Sự biến đổi này kèm theo sự tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn tạo điều kiện cho mụn phát triển nhanh chóng. Ngoài ra những điều kiện bên ngoài như khói bụi, thức ăn nóng đều là những thứ ủng hộ mụn.
>>>ca gai leo

Vậy làm sao để hết mụn bây giờ? Để đuổi hết “lũ mụn” đáng ghét và ngăn không cho chúng quay trở lại, các ấy cần phải có phương pháp kiểm soát và tác động tổng thể đến những nguyên nhân gây mụn. Đầu tiên là bổ xung các loại vitamin bên dưới:
Vitamin A
Có  vai trò quan trọng trong chỉnh sửa, duy trì màng nhầy và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Nó cũng có tác dụng chống mụn trứng cá bằng cách giảm lượng dầu sản sinh và tăng cường các mô bảo vệ da.

Vitamin B2
Vitamin B2 (riboflavin) cũng có tác dụng tốt trong điều trị mụn trứng cá. Loại vitamin này phát huy tác dụng tốt nhất khi được kết hợp với vitamin A. Đây cũng là loại vitamin cần thiết cho tóc, móng và da.
Vitamin B6
Vitamin B6 (pyridoxine) là lựa chọn tốt để điều trị mụn trứng cá. Ngoài ra, vitamin B6 cũng giúp “đánh bay” các vi khuẩn gây vết ở da.
Vitamin C
Ngoài các tác dụng tăng cường miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ chất béo, chống tổn thương tế bào, vitamin C còn là một loại vitamin giúp ngăn ngừa mụn. Loại vitamin này giúp sản sinh collagen và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chọn viên bổ sung vitamin C hoặc kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, kẽm và calci để có làn da khỏe đẹp.
Vitamin E
Đây là một chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng chống các gốc tự do. Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng như một dưỡng chất chống lão hóa. Liều vitamin E phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Read More