Thực đơn giúp trường thọ của cụ ông 114 tuổi

Một cụ ông tại Brazil 114 tuổi vừa chia sẻ bí quyết ăn uống và cách chăm sóc sức khỏe, bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé

• Giá bán cà gai leo

Một người đàn ông có tên là Bernando LaPallo sinh năm 1901 tại Brazil, sau đó chuyển đến sinh sống tại Mỹ. Ông đã bước sang tuổi 114 vào 17/8. Ông thậm chí còn sống lâu hơn cả những người con của mình. Hiện tại ông vẫn có thể tự đi lại, nấu ăn và chăm sóc bản thân.

Trong một chia sẻ mới đây, ông đã chia sẻ trên truyền hình về bí quyết sống thọ. Ngoài việc thừa hưởng gen trường thọ  của dòng họ, thì cách ăn uống và sinh hoạt, những thực sau giúp ông sống lâu:

Tỏi. Tỏi có tác dụng để giảm huyết áp và cholesterol. Tỏi có khả năng chống ung thư, ngăn ngừa bệnh tim và xơ cứng động mạch. Để tận dụng hết lợi ích của tỏi, tốt nhất nên ăn sống.

Mật ong. Mật ong là một trong những siêu thực phẩm. Nó rất giàu các chất chống oxy hóa có tác dụng phòng tránh nhiều bệnh và kiềm hóa cơ thể. Mật ong còn được sử dụng làm mặt nạ dưỡng giúp da tươi trẻ.

>>>>ca gai leo

Chocolate. Chocolate đen chứa ít nhất 70% cacao đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể nếu được hấp thụ ở mức vừa phải. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn bệnh tim mạch, hạ cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, chocolate đen còn tăng lưu lượng máu và giảm stress.

Quế. Quế là vị thuốc chữa bệnh từ lâu đời có khả năng giảm đường huyết và cholesterol, điều trị các viêm nhiễm và thúc đẩy tiêu hóa. Trong số các loại quế thì quế Ceylan của Sri Lanka là nổi tiếng và tốt nhất.

Dầu ô liu. Loại dầu đến từ Địa Trung Hải có công dụng hạ huyết áp, ngăn sự phát triển của một số loại ung thư, xoa dịu chứng thấp khớp, phòng ngừa xơ cứng động mạch. Ngoài ra, dầu ô liu còn rất tốt cho da. Cụ Bernando thường thoa dầu ô liu lên da để hạn chế nếp nhăn.

Ông còn có thói quen ăn cá, trái cây và tập thể dục thường xuyên, ông còn viết sách blog về bí quyết sống lâu và sẽ ra mắt cuốn sách thứ 3 vào năm nay.

Thông tin bên lề

Giá: 120.000 VND /kg

Cà gai leo là vị thuốc trị bệnh gan rất nổi tiếng trong dân gian, chuyên gia Đông y đánh giá cà gai leo có tác dụng bảo vệ, phục hồi tế bào gan cực tốt. Cà gai leo còn có tác dụng trị bệnh xương khớp, giải độc rắn cắn, giải độc rượu, chỉ cần cắn và nhăm phần rể của cà gai leo cũng có thể giúp tỉnh rượu nhanh chóng.

Liên hệ mua hàng

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680